Sıkça Sorulan Sorular

Çürükleri nasıl önleyebilirim?

Daima dişlerinizi fırçalayarak iki ila üç dakika geçirin. Diş minesini yok eden bakterilerden kurtulmak bu kadar kısa sürer. Çok sert fırçalamayın. Bakteri ve plakları çıkarmak çok az baskı gerektirir. Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Diş ipi dişlerinizin arasından bakteri almanın tek yoludur.

Şeker, meyve, kraker ve cipslerde şeker var. Bunlar ağzınızdaki bakterilerin en sevdiği yiyeceklerdir. Dişlerinize yapışan kuru üzüm ve fıstık ezmesi gibi yiyeceklere dikkat edin. Gün boyunca tatlı ürünlerin yenildiği zamanı en aza indirmeye çalışın ve daha sonra dişlerinizi fırçalayın.

Bir yemekten sonra fırçalayamazsanız, ağzınızı suyla durulayın - bu da dişlerinizden yiyecekleri çıkarmaya yardımcı olabilir. Yemekten sonra şekersiz sakız çiğnemek de yardımcı olabilir. Çiğneme, doğal bir plakla mücadele maddesi olarak görev yapan tükürüğünüzün akışını hızlandırır. Ve düzenli diş hekimi ziyaretlerinizi unutmayın.